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首页  »  蛹虫草  »  女人别乱吃红糖!与它搭配效果更佳,暖胃驱寒来一杯
作者:天天炫拍

从小到大吃糖的人不多,不过有一种糖,对于女孩子来说真的是长大也离不开,那就是红糖。不知不觉中,红糖已经成了很多女孩子的一部分。红糖帮助驱寒活血,通淤血,还能补虚,补充营养,与其他食物搭配就是补品。


为什么女人要吃红糖?


中医认为,红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。

驱寒暖胃

很多人以为红糖水一是感冒了才喝,再是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。


养颜

红糖是保养气血的首选进补佳品。与选择价格高昂的保健品相比,最简单实用的方法就是日常生活中经常服用红糖。还能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。


养肝

男人喝点红糖水可养肝。红糖中含有大量的铁,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。


红糖这样搭配最好



姜枣红糖水

干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。

此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。

红糖枣茶

红枣10枚,加水煮烂,放入红糖,兑入红茶水后一次服下。

有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

山楂红糖饮

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

能活血调经,主治妇女经期紊乱。

红糖还可以这样吃


1
红糖排骨

食材:排骨500g、红糖120g、姜一块适量、料酒3大勺、清水适量、冰糖1小块

做法:

1、排骨斩段,焯水洗净,沥干水分备用

2、锅内油中小火烧至5成热,将排骨下锅

3、不时翻动排骨,防止粘底,炸至表面微黄捞出控油

4、另起一锅,倒入适量油,放入姜片

5、爆香姜片后倒入炸好的排骨

6、倒入料酒翻炒均匀

7、约炒一分钟后加入红糖、冰糖(转中火)

8、烧至红糖融化,加入适量清水,以刚没到排骨的量为宜

9、中火烧上15分钟,转大火收汁,出锅即食

2

红糖油糕

食材:面粉400克、红糖100克、熟油50克

做法:

1、沸水倒入面粉中,用筷子快速拨匀。

2、稍凉一会,揉匀揉透成光滑面团;饧发20分钟。

3、红糖放入碗中,加入适量面粉,淋入熟油,拌匀、捏合成馅料。

4、面团分成若干小剂子;捏成圆形小面皮;包入红糖馅。

5、擀成椭圆形的牛舌状,依次做完全部油糕胚。

6、锅中油热,下入饼胚。

7、小火煎至两面焦黄即可。

8、煎好的红糖油糕外酥里嫩,香甜可口。



3
红糖小米粥

食材:小米100g、红枣6颗、红糖10g

做法:

1、红枣洗净去核切碎

2、小米洗净用清水泡30分钟

3、随后锅里烧开水,放入小米慢煮

4、煮至小米全部开花后放入红枣碎

5、煮至红枣软熟后放入红糖

6、再煮5分钟即可


胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。在寒冷的冬天,为家人泡上一杯暖暖的红糖水吧。


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